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加盟美容院什么品牌好◆【百度热门】已阅读5313068次

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  加盟美容院什么品牌好-选择SPA加盟品牌,最主要的就是看品牌的价值。什么是品牌的价值?并不是指品牌有多么的昂贵?是指品牌本身的知名度,一个好的品牌,它的“价值”是不可估量的。选择SPA加盟一定要看这个品牌是不是一个家喻户晓的品牌?有多少人知道这个品牌?有多少潜在的人群对此一无所知?品牌的价值、知名度决定了未来的客户群,知道这个品牌的人,所少人愿意为此品牌而消费?正说明了spa加盟会所未来固定的客户人群。不知道此品牌的人代表了潜在的客户人群。一个好的SPA加盟品牌必须在相当大的范围之内拥有足够的影响力。如果投资者选择一个国际具有非常大影响力的品牌,这样投资者、加盟商就会因此而获得更大的利益。品牌的知名度就是最好的宣传,加盟商不用花费太大的功夫宣传,就可得到一定的影响力。
  
【中医养生知识由璐德诚华中医养生馆整理发布】
加盟美容院什么品牌好?
“能躺着就不坐着,能坐着就不站着,能站着就不走着,能走着就不跑着”这是很多人日常生活中的心理,“行立坐卧”这4个基本姿势的转变中度过的.可您知道吗?就这行、立、坐、卧四个姿势里却蕴含着大的养生内容哦!不信?璐德·诚华中医养生馆告诉您怎样在行、立、坐、卧中养生,成为真正的养生达人吧——  一、行:抬头挺胸是精髓  低头含胸、脚掌拖地、速度太快、胳膊偷懒,这是错误站姿“黑名单”上的前四位.低头含胸不仅最容易带来疲劳,还可能影响心肺功能.脚掌拖地会使关节、肌肉、足弓“受伤”.  正确姿势:“抬头挺胸”,这4个字确实道出了正确走路的精髓.虽然走路动得最多的是腿,但眼睛、头、下巴、 脖子、肩、背、胸、胳膊这8个部位都是关键,需要你时刻“校准”它们的位置.  双眼应平视前方3~6米处;  头要抬起,寻找一种“往上拉”的感觉;  把缩着的下巴拿出来保证与地面平行;  脖子要“正”,随身体自然向前移动;  双肩保持在同一水平线上;  背部得稍稍向后“收拢”;  胸千万别含着,一定要挺起;  胳膊别闲着, 保持上臂自然下垂,以30~45度的幅度在身体两侧自然摆动.  养生小技巧:走路时可配合一些小动作,如拍手5分钟、揉揉腹部等.肾不好的老人还可以踮起脚尖走5分钟,通过按摩前脚掌内侧和足大拇指来温补肾阳.  二、立:歪七扭八很伤身  双脚交叉,重心歪向身体一侧……身体歪七扭八是错误站姿的通病,这会加重肌肉的紧张度,而另一侧肌肉处于放松状态.还有你意想不到的一点是,内脏的位置也会随着站姿发生位移,站姿不正会影响内脏系统的正常代谢.  正确姿势:平衡是正确站姿的第一大要义,要让身体各部分均匀受力,要牢记这个站立口诀:一轴三平衡四弯曲, 这是建立在生理结构和生物力学基础之上的.  “一轴”指的是脊柱要保持在垂直状态,背部、腰部要直;  “三平衡”指的是,双肩、双骶(相当于系皮带处)、双下肢的左右两边应保持在同一水平线上;  “四弯曲”则是与脊柱的形状有关,脊柱并不是一条直线,它有4个生理弯曲:颈部向前凸、胸部向后凸、腰部向前凸、骶骨 向后凸.“军姿”不是最好的站姿,因为肌肉过于紧张.“站如松”还有“轻松”的含义,站立时可以双腿微曲,两手自然平放.  养生小技巧:长时间保持站姿很辛苦,老年朋友尤其如此.可以闭上双眼,头朝天做个深呼吸,练习肺活量;可以双手十指相扣举过头顶撑撑身体;还可以走动起来,甩甩手扭扭腰.  三、坐:全身拍打健健脑  久坐本就是现代人最不健康的生活方式,不良姿势无异于雪上加霜.很多颈椎病、肩痛、腰背痛、静脉曲张、眼部问题等都是因错误坐姿引起的.  正确姿势:在这里向大家推荐一个“123”原则.  “1”指1个数据——60厘米,说的是眼睛离电脑的距离应 在60厘米左右;  “2”是两个帮手,一个是借助靠垫帮助身体紧靠在椅背上,另一个是借助书本、木盒等物将电脑“抬高”,保证视线落在电脑中央偏下一点的地 方;  “3”则是正确坐姿不可缺少的3个直角,即手臂在肘关节处要形成直角,大腿与后背要形成直角(后背应紧靠椅背),双腿在膝盖处形成直角.  养生小技巧:工作时,全身拍打法是最好的“健脑功”,做法是:沿着小腿、大腿、臀部、腰部、肩部、头部一路用双手拍打,每个地方10次.还可以按摩太阳穴、百会穴、凤池穴等,每个穴位各1分钟.  四、卧:平心静气右侧卧  半躺着看电视、蜷缩在沙发里、四脚朝天仰卧、双手搭在胸前、“青蛙式”地趴着,都不是正确的卧姿.这些姿势可能会导致呼吸不畅,给脏器、肌肉等增加不必要的负担,甚至影响睡眠质量,从而引发更多的健康问题.  正确姿势:  一是右侧卧,这种姿势尤其适合老年朋友;  二是“卧如弓”,两腿自然弯曲;  三是平心静气,排除杂念 的心境.对于健康人来说,右侧卧位的睡姿能避免对心脏的压迫,放松全身肌肉组织,消解疲劳.不过如果肝胆不好,建议采用左侧卧位;有严重心脏疾病的人应听 取医生的建议是否采用坐位或半卧位.  养生小技巧:睡前平躺在床上,可以揉腹部健脾胃,方法是:围绕中腹部,右手搭在左手手背以适中的力道逆时针揉30下,再换成左手搭在右手手背顺时针揉30下.  健康
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